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domingo, 17 de abril de 2011

Dieta Dukan.




FASE ATAQUE:
- 14 abril  inicio : 87 kg
- 21 abril: 84.3kg.

FASE CRUCERO:( peso por semanas)
 - 21-28 abril: 83.7 kg
 -28-4 mayo: 83.2 kg
 -4-11 mayo: 82 kg
 -11-20 mayo: 81.3 kg
 -20-26 mayo: 80 kg
 -26-2 junio: 79.4 kg.
 -2- 9 junio: 78.7 Kg.
- 9-16 junio:  77.4 kg
- 16-23 junio: 77.8 kg
- 23-1 julio: 76.4 kg
- 1-16 julio: 75.2 kg
- 16 julio-25 agosto: 75 kg (dejé la dieta y la retomo de nuevo)
- 25-1 sep: 73.2 kg
- 1- 8 sep:74 kg (no arranco ehh, voy para atras)

1 comentario:

  1. joo, llevo estas dos primeras semanas de crucero que no avanzo ehh.Bueno, según he leido por ahí, a mucha gente le pasa lo mismo,pero si se es constante, se vuelve a bajar perfectamente, eso espero, pk sino...me da algo, aunke la dieta no es nada pesada para mi.

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