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jueves, 9 de junio de 2011

Arroz con leche Dukan

Este arroz con leche, pues, como vereis, no lleva arroz, puesto que en la fase de crucero no se puede comer arroz pero es muy parecido al sabor y textura.

 
INGREDIENTES:
-2 CS de salvado de avena
-150 ml de agua
-100 ml de leche
-una ramita de canela
-edulcorante al gusto

PREPARACIÓN:
En una olla,poner 100 ml de agua y una ramita de canela. En los otros 50 ml, echar el salvado y dejar reposar. Cuando el agua empiece a hervir, añadir el salvado con el agua y remover hasta que espese. Cuando ya esté espeso, echar la leche y el edulcorante.Dejar enfriar y espolvorear con canela en polvo.

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