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martes, 16 de agosto de 2011

Más menús Dukan


MENÚ 1: PV
-Hamburguesas de pollo
-Zanahorias al microondas ( vaya cosa, jje)
-Tomates cherry
( la foto es un poco mala)


MENÚ 2: PP
-Pizza con tofu a la marinera
Pizza: 125 gr de tofu, 1 huevo, 1 cc levadura. 
Triturar todo y ponerlo al horno en papel para hornear 10-15 mintos.
Sacarla, poner los ingredientes (queso tranchetes, atún, surimis...)
volver a calentar un poco más y listo.(no me quedó crujiente, todo hay que decirlo)


MENÚ 3: PP
-Pescado a la plancha
-Huevo a la plancha (lo blanco es el huevo, aunque no lo parezca, jeje)
-surimis con atún en tomate
-salsa barbacoa
(si no me equivoco, el tomate se puede tomar en PP, que alguien me corrija si no es así)


MENÚ 4: PP
-Calamares al horno con limón
-Patas de pulpo y surimis con mayonesa dukan

9 comentarios:

  1. patri como haces tu la mayonesa? yo tengo esta receta:
    1 Huevo duro
    1 Bote de queso 0%
    Pizca sal
    Perejil
    1 ajo
    1 cc de vinagre
    1 cs de leche desnatada

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  2. Bueno, la mia es mucho más fácil, aunque alomejor esa estará mas buena, pero bueno. Yo le pongo 2 cs de queso de untar light, 2 cs de yogur desnatado natural( o la cantidad que quieras hacer), un poco de sal y ajo en polvo.Está buena tmb.

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  3. esa es mas facililla, aunke ya te digo, la ke yo te pùesto me imagino ke saldra mas cantidad, y claro tampoco conviene porke vaya a ser ke se ponga mala.
    Pues tia ayer ya ke estaba en el eroski mire la leche en polvo, y tia no veas ke paston, 5 euros el tarro pekeño y 10 el grande, ke pasote no?

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  4. Pues si, es cara, creo ke en el dia vale mas barata, creo.Pero como no se usa mucho, pues dura bastante.

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  5. Eso si me imagino que cundira un monton claro, pero bueno como me keda poco pa irme afuera, a ver si por mercadona o carrefur la encuentro mas baratilla

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  6. Tomar tomate los dias de PP? ay ojalá sea cierto! jajaja Si ya te confirmaron que se puede podrias avisarme? yo tb tengo un blog de la dieta dukan... Es que he oido tantas cosas "que si sí se puede..." "otro que no se puede..." que tengo la pixa exa un lio jajaja y eso que no tengo! xD

    Saludos y me apunto la ensalada de surimi con atun y tomate jeje tiene que estar esquisita!

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  7. pues ami me pasa lo mismo, en un sitio pone k si, en otro ke no...yo el atun en tomate de lata si lo como en pp porque leí sus valores nutricionales y era apto. Se pueda o no, yo lo he comido y he seguido adelgazando, no hay que ser tan estrictos,si ves ke comes algo y sigues adelgazando, pues porque no seguir comiendolo, como el red bull light, por ahi pone ke no esta permitido pero yo lo tomo y adelgazo, asi ke...jejej

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  8. patri, te ha llegado ya lo de avon? si lo tienes podemos kedar mañana

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  9. si, ya ha venido. Mañana kedamos, ya te llamo.

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